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这种恐惧，很大程度上根植于成长过程中的长期规训与固化的角色认知。

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接受自己曾经的局限性，我们才能真正从经历中提炼出经验，而非只提取出羞耻与自卑。

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4、不带脏字地骂。

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别拿别人的日子来衡量眼前这个人。

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在丈夫眼中，他的家人是第一位的，爱人是第二位。